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首页 > 娱乐八卦 >夏季湿气重 这几款汤辅佐您祛除体内湿气

    夏天喝什么汤好?夏天湿气比较重,所以一定要多喝祛湿汤。特别推荐一些具有健脾祛湿汤,在这个夏天喝是最好的。那么哪些汤是具有健脾祛湿功效的呢?下面,女性健康网小编为大家收集了几款广东人最常饮用的汤水以及做法,一起试试看吧!

    清热去湿汤

      (2~3人分量)

      材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

      做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

      ●适合去骨火,去湿,清热毒。

      鹌鹑去湿汤

      (2~3人分量)

      材料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。

      做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加清水适量煲1个半小时即可。

      ●适合清热去湿,润肺化痰。

    横月利去湿汤

      (2~3人分量)

      材料:猪横月利250克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片。

      做法:把猪横月利先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中,加适量清水,先用大火烧开,然后转小火煲1个半小时即可食用。

      ●该汤不但清热去湿,去肝热,对糖尿病人还有食疗功效。

      草龟去湿汤

      (3~5人分量)

      材料:草龟500克,猪肉200

      克,新鲜土伏苓250克,红枣6个。

      做法:把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。

    学会了这几款汤,准备迎接一个美丽多姿热烈的夏天吧。

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