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首页 > 彩票股票 >台湾高校减肥出新花招 学生靠玩游戏狂瘦32斤

    把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件搬进内湖高工的体育课,校方与内湖国泰诊所发挥创意,让减肥变成好玩儿的游戏任务,80位学生在2个半月成功减掉109.5公斤,其中有位男同学更甩肉16公斤。

    根据2011年台湾营养健康状况变迁调查显示,高中生平均超重与肥胖盛行率为30.8%,爱喝含糖饮料及油炸食品、高脂饮食及缺乏运动是主因。

    诊所结合内湖区健康服务中心一起走进校园,打击青少年不良生活型态,校方指出,高工男同学较多,为引起学生运动兴趣,除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯运动,还设计用交付学生饮食任务,如无糖豆浆加全麦吐司,只要拍照上传,完成就能集点。

    校方说,经2个半月努力,80位身高体重指数超过24的学生总共减掉108.5公斤,若以脂肪来计算等于消耗84万大卡,换算下来约是1700杯珍珠奶茶的热量。

    学生王郁祥体重从103公斤减到87公斤,他说,过去一天最多吃6餐,还要喝饮料,减肥成功后,以前的裤子现在穿起来,腰间可以塞进一个拳头。

    内湖国泰诊所营养师张斯兰表示,通过有趣的教学方式,学生们学会选择健康饮食与自制健康餐点的技能,如以地瓜取代白米饭、煮鸡蛋代替炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆浆取代含糖奶茶,落实在生活上,可减少慢性疾病的发生。(中国台湾网 尹赛楠)

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