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    无极八卦睡功怎么练

    导语:睡觉是很自然的生理需求,这是不需要练习的,但是睡功你有听说过吗?无极八卦睡功融百家功法为一体又自成体系,广受武术行家的喜爱,那么无极八卦睡功怎么练呢?下面养生之道网为您介绍无极八卦睡功怎么练,看看吧。

    无极八卦睡功大成法,又称为八卦定丹修炼法,是一种修炼气与养气结合的身心修炼法门,具有温养正气,防病治病,强健身心,养生益寿,增长功力,开发智慧,激发特异功能等效果。其练功方法极其简便,人人可行。修炼无极八卦睡功大成法,可以解脱现代人因工作繁忙劳累,没有一定时间来进行养生保健

    的烦恼。对病患者来说,它是自我除疾强健,焕发生命活力的手段。对用内功养生者和立志到达修炼彼岸的同道中人而言,无极八卦睡功大成法则可成为增长功力、启迪智慧、开发功能、提高带功传功能力并感悟内功修炼真谛的重要方法和方便途径。

    无极八卦睡功大成法,充分利用晚间睡眠时间

    来练功保健开慧。人之所以要进行睡眠休息,是需要通过睡眠来使消损的精力重新得到恢复。这种精力之恢复,内功术语谓之“神气相抱”。无极八卦睡功能促进神气相抱而极好地恢复精力,并能自动调节精、气、神,完成内功的性命双修效应。

    人在床上睡眠时,全身放松,体态舒适,达到内功修炼最基本的要求,已是进入内功修炼状态的理想体式。这时运用正确良好的意念,按功法观想定住一点,呼吸自然平稳均匀,心绪轻松愉悦,气机调和进入睡眠状态。这时的睡眠,是按功法注入了修炼内容和良好意念,带功入睡的睡眠。带功入睡后,真气从丹田开始温养,继而开始充盈全身,按人体经络走向运行,渐而形成河车搬运之法。同时,又驱邪扶正,自然攻克病灶,滋养五脏六腑,自然无为中达到健身、却病、结丹等目的。

    睡眠与练功合而为一,炼气与养气完美结合,利用大圆满八卦图象自动修炼而精、气、神并炼,性命双修,乃是无极八卦睡功大成法独有的特色。

    无极八卦睡功大成法是一种天人合一、身心合一修炼法,使自身先天八卦和宇宙先天信息相通,近于“无为”大法,信息深广,直证无极、太极境界。所以许多人一练此功法,就得到强烈的健身治病效果,同时开发了透视、遥测、遥控等种种特异功能,并能为家人治病、护顾亲朋。这是一条养生捷径,是一门全息对应、安全可靠又出功迅速的功法。是张健平上师多年修证上古八卦秘法,经研究后创立的正法、善法,快捷方便的上乘妙法,学者可以在我们指导下进一步深入修炼,得到圆满的内丹成就和光明的境界,得之者应自己珍惜此深缘福分,立志并坚持修炼。

    卦象与窍位

    乾(天),会阴穴。(乾三连)

    坎(水),命门穴。(坎中满)

    艮(山),肺俞穴。(艮覆碗)

    震(雷),大椎穴。(震仰盂)

    巽(风),玉枕穴。(巽下断)

    离(火),祖窍穴。(离中虚)眉心间。

    坤(地),膻中穴。(坤六断)

    兑(泽),下丹田。(兑上缺)脐下1.3寸,向内1.5寸。

    睡眠时,选择一种喜爱的卧姿,以卧着舒适安稳,又能专注于所意念的各窍位为合适的睡姿。睡姿的四种卧姿,即正卧式、侧卧式、自然卧式和无极卧式。具体做法见第一节无极八卦睡功中所述。睡好后,舌轻顶上颚。

    初练者一般以仰卧式为主,以利于意念观注。调好睡姿后,两手随意安放,将意念注视全身上下,从头到脚,慢慢放松三次,使身体松,精神松,内脏骨骼松,这样放松后就开始意守。方法为:

    第一步,意守会阴穴的乾卦,待其猛跳动一次,继续守住,等其第二次跳动后又等待其第三次跳动,当第三次跳动后,转入意守下一窍位。即行第二步。

    第二步,意守命门穴的坎卦。待命门部位有相应感觉,并有扩大之势时,方转入第三步。注意:意念观照命门时,肚脐有呼吸之感应,脐部的呼吸采聚真气,直接贯注于命门,其势极强劲。这时,千万要把意念观照点放在命门的坎卦,不要因肚脐部的强烈感应而转移了意守窍位。

    第三步,意守艮卦肺俞穴(夹脊部)。待背心夹脊有相应反应后,转入第四步。

    第四步,意守震卦大椎穴。

    第五步,意守巽卦玉枕穴。

    第六步,意守离卦祖窍穴。

    婴幼儿左手按摩穴位及手法-内外八卦

    八卦为小儿推拿特定穴位名称,是环绕掌心周围8个穴位的总称。

    内八卦在内劳宫四周,以掌心为圆心,掌心至中指根的2/3长度为半径画圆,八卦穴即在此圆周上。桡侧为东,尺侧为西,指根为南,掌根为北。坎与离相对,震与兑相对,乾与巽相对,坤与艮相对。震为东方,属肝木;兑为西方,属肺金;坎为北方,属肾水;离为南方,属心火。分别代表八个方位:乾(西北)、坎(北)、艮(东北)、震(东)、巽(东南)、离(南)、坤(西南)、兑(西)。以拇指端桡侧或中指端着力,从坤卦开始向兑卦方向按卦位顺序旋运者,为顺八卦;从兑卦开始向坤卦方向按卦位顺序旋运者,为逆运八卦。一般30~50次。此外,还有部分运转,如自乾经坎、艮至震等运转。顺运内八圭卜有宽胸理气、解胸闷、止咳化痰、行滞消食作用;逆运内八卦有降逆平喘、止腹胀呕吐作用。多与推肺经、揉板门、揉中脘合用。

    不论患儿是男是女,大多数取左手八卦穴进行推拿。推拿八卦穴常用运法,称之为“运八卦”。运内八卦时,将患儿的左掌心向上,施者以左手食指、中指、无名指和小指托住患儿的左手背,以大指桡侧面作为接触面进行运法;也可用一手托持患儿的左手,另一手以食指或中指指端作为接触面推运。推运至离宫时,要轻轻带过,或以大指掩盖于离宫上,使“运内八卦”时,施者推运之指不接触离宫。因为离宫属心火,推运离宫,恐动心火。

    世界中联无极保养灸国际联盟技术推广国际联盟

    (记者任 ? 壮) 5 月 19 ~ 20 日,世界中医药学会联合会主办的第三届中医药亚太国际合作与发展论坛在韩国济州岛举行,同时宣告成立首个技术推广联盟——世界中联无极保养灸国际联盟,推进无极保养灸这一特色灸法的国际化研究、应用和传承。

    该联盟由韩国正统针灸学会发起,是一个非营利性的由国际无极保养灸学术团体、企事业单位等自愿结成的国际性社团组织,旨在搭建无极保养灸国际化平台,促进无极保养灸国际服务贸易发展,联盟总部设在北京。

    世界中联副主席兼秘书长李振吉出席论坛和联盟成立仪式。他在讲话中表示,无极保养灸联盟是世界中联成立的第一个技术推广国际联盟组织。世界中联支持学术发展、学科分化和诊疗技术创新推广,为中医药可持续发展赢得战略空间,将把组建特色技术推广国际联盟组织作为今后的一个发展战略。

    他提出,无极保养灸国际联盟要抓好临床研究,完善特色技术手段,提高解决问题能力,进行科学评价,开展成果交流;抓好人才培养,编写系列教材,举办规范培训,帮助从业人员掌握实用技术;制定规范和标准,组织专家学者制定无极保养灸的技术指南、操作规范和临床标准;加大国际推广力度,通过加强宣传推广,让无极保养灸成为人们疾病防治和养生保健的重要手段。

    来自中国、韩国和美国等国家和地区的中医针灸专家学者参加论坛,围绕特色灸法以及传统医学非物质文化遗产研究展开了研讨和交流。

    韩国正统针灸学会 2002 年由“韩国针灸第一人”金南洙创始成立,已发展成为韩国最有影响力的针灸专业组织,至今培养世界各地会员 5000 余人。                    

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